Reporte de corridas del mes de julio de 2015!

Seré brevísimo: julio mejoró, y mucho, en comparación con meses anteriores; no solo conseguí correr una aceptable media maratón de Las Rosas en Antigua Guatemala, sino que le metí a fondos más largos y sobre todo, fui más constante. He tratado también de controlar lo que como, gracias al apoyo de la Noom Coach app, que tan buenos resultados me dio en 2014.

Sin más vueltas, las corridas del mes:

Los numeritos:

• 153.03km corridos en julio
• 776.63km corridos en lo que va de 2015
• 1116km los que tienen ya los Mizunitos WR17 encima! Urge cambio!

Y ya, el entrenamiento para Maratón va en su tercera semana, aunque en este momento las cargas son altas, porque finalizo mi preparación para los 21k de la Ciudad de Guatemala, que quiero correr, al menos, con las prestancias del año pasado. La idea es que la semana del 2 de agosto todavía entrene fuerte, y las dos restantes empezar a bajar las cargas. Ya pasada esa media, retomar el volumen de entrenamiento que prescribe Hal Higdon, lo que representará una disminución en kilómetros que el cuerpo siempre agradece.

Por el momento sin mayores problemas, un pequeño dolor en la fascia plantar del pie derecho, espero que ceda con los días de descanso y algo de masajes en la zona.

Espero lo mejor de las carreras que se vienen. Gracias por darse una vuelta, nos miramos en la ruta!

-Wild snorlax used Yawn!